ぽかぽかおてんと様があたたかいいい日和。
今日は米ギャラリー大手前さんへ。
ビジョンヨガ教室へ行きました。
タダシくんと私ともう1人。先生含め4人で
和気あいあいと和やかムードの中ビジョンヨガを体験。
痛いけど気持ちいい「いたきも」ポイントをさぐりながら
深い呼吸で身体をほぐすストレッチヨガ。
本当に気持ちよくて寝てまいそうになりました。。。
普段ゆったりまったりした時間を持てない私のような
忙しい人にこそぜひ体験してもらいたいと思います。
帰宅して午後から鶏舎で日常業務。
なんだか今日は身体が軽い。いつもの仕事が、
身体が軽いという体感重量だけではかどる気がする。
骨盤や姿勢のゆがみが整ったようなそんな感じもする。
特に痛いところもないし、体調も悪くないけれど
行ってよかった~。またぜひ行きたい。
最近のコメント