今日は前々から楽しみにしていた、ひらやませいこさんお話会
「布ナプキンと月経血コントロール」
主催はあさのは商店さん。
そもそも私が布ナプキンを使い始めたのは、ちょうど子供を
出産した12年ほど前。紙おむつだと濡れてるのがわからないから
赤ちゃんが泣かないという話に、不快を不快じゃなくして
大人に知らせられなくしてしまう紙パンツってどうよ、
それに洗って繰り返し使えるほうがええやんと思い、
布おむつ生活が始まった。と同時に、むれたりかぶれたりする
市販のナプキンもそういえば同じ素材よね。と思い、ネットで調べて
購入したのが始まり。
使ってみると快適で、汚れたら気兼ねなく交換できて清潔。
以後、外出や長いことトイレへ行けない仕事中以外は布ナプ生活。
変わったことといえば、
・経血を観察するようになった。
・経血量が減った。
・生理痛がほとんどなくなった。
ということ。そして最近はまさに月の使者がやってきた瞬間が
トイレというミラクルが起きはじめた。
そんなわけで今日は自分の様々な疑問やもっと知りたい好奇心で
このお話会に参加したわけです。
お話を聞いたすべてが、あぁ!そうか!!なるほど!!!と
私にとって腑に落ちることばかりで、本当によかった。
全部を録音してみんなに聞かせたいぐらいですが
そうするとひらやまさんのお仕事がなくなっちゃうわけで(笑)
私がググっと心打たれた、おぉそうだったのか!と気づいたことを
抜粋して書いてみます。
自分を愛し、いたわろう
経血も体調を知るバロメーター。食べたもの、ストレスなど生活習慣に
よって色や塊など変化する。それを知ることで自分の生活を見直すことに
もつながる。自分の身体を知ることは自分を愛する、大事にすること。
しんどいときはしっかり睡眠をとって休む、無理をしない。
男女問わずしんどいときはやせ我慢せず休もう。
自分を愛し、満たされたなら、あふれる愛は家族や大事な人への
愛となる。女性が輝きその人らしく元気でいることが家族の笑顔につながる。
よく言えば頑張りや、悪く言えば自分のキャパをすぐ過信して
弱音をはかずに進んでしまう無鉄砲な私・・・。
休むことへの罪悪感というよりは、これぐらいのことで休みたくないという
意地というか頑固なとこがあったりする。
でもほんま、ひらやまさんのおっしゃる通りで
睡眠をしっかりとらなくちゃ身体も休まらないんだよね。
これからの農繁期にむけて、身体の声をききながらしっかりケアもしていきたい。
使い捨てナプキンの弊害
今まではただ単に使い捨てたらゴミが増える ぐらいにしか思ってなかったが
材料に石油が含まれていること、それは埋められ土に戻らず土壌汚染となる。
そして石油以外の材料、紙。紙の原料パルプ=木。
私たちがケミカルナプキン(市販ナプキン)を使えば使うほど
日本ではない国の森林が減っていくということ。
さらに経皮毒について。粘膜からの吸収は肌を1とすると40倍。
ナプキンをあてるデリケートな部分に石油製品をあてること、その害。
これは本当に私にとって盲点だった。。。
経皮毒については自分なりに勉強したりしていたので
歯磨き粉、シャンプー、リンス、そして食器洗いも洗濯も家の中は
全部せっけんのものだ。
子供や私が肌につけるものも、びわの葉ローション、馬油、アロマオイルのみ。
「よその家はええにおいの使ってるのにうちはなんで?」と
聞かれるたびに皮膚から浸透するんだよ、化学合成されたものは
水を汚すんだよ。自分たちが流した水は下流で使う、そしてまた
雲になって雨になって川になって田んぼへ入ってくる。
水は地球上でぐるぐる循環している。
だから分解されないような環境に悪いもの、身体に入ったら
蓄積されて害になるものは、うちでは使わないんだよと説明してきた。
のに、ナプキンが石油からできてると知っていたのに。
なぜ経皮毒にきづかなかったのだろう・・・。
今まで市販のナプキンを使ってきた年月を考えて私はぞっとした。
これから初潮を迎える娘には、極力布ナプキンを使わせようと思う。
低潮期は身体を冷やさない
ビールを飲んだら下痢をするときは決まって月経前という謎もとけた。
低潮期(排卵日から月経までの期間)は
骨盤が広がり内臓が下がり、胃腸の働きも低下、
水分も下へ下へとさがり浮腫み冷える。
だからほんまは暑い時期でも薄い腹巻をする、靴下をはいてくるぶしを
冷やさないという注意が必要。
あぁ仕事終わった終わったと何も考えずにビールを飲んでたら
低潮期はただでさえ冷えてる時期なのに、さらに身体を冷やすことに
なって悲鳴をあげた身体は下痢というシグナルを送っていたのだ、私に。
ごめん、すまん、私の身体。もっと大事にするよ・・・。冷やさないよ。
女性は自分の月経周期、排卵日を知り
低潮期は特に冷やさない工夫をしなくてはいけない。
ほんまに薄着な若者よ、よく聞きなさい。
せめて排卵日から月経までの期間は冷やすんじゃない!!
月経を楽しもう
なぜめんどくさくて嫌なものなのか、ひらやまさんの場合の話を聞いて
母親からの最初の言葉って大事やなぁと思った。
私は偶然一緒に風呂に入るときにカカ様(私の実母)が発見し
「おめでとう」と言われた。そして赤飯を炊いてお祝いされた。
それは女子から女性になっておめでとうだったし、それによって
月経に対して嫌なイメージは芽生えなかった。あぁめでたいことなんやと。
(祝われるのが嫌で妹はずっと黙ってたと大人になってから告白してたけど。笑)
だから私も娘にその時が来たら、子供の歯が抜けた時と同様
「おめでとう」と言おうと思う。恥ずかしいことでもないし、これから
自分の身体を知ることができる、経血を出すことで身体をリセットできる
月経っていいもんだよというメッセージを伝えたい。
女性に生まれてよかったなと思えること、自分を愛すること
自己肯定感にもつながる。月経を私も楽しみたいし、娘にも
そんなふうに思ってもらえるような言葉がけをしていきたい。
皆さんもぜひぜひ。
あぁまだまだ書き足りないことがいっぱいだけど、このへんで。
私も話を聞きたいという方は5月19日(日)の13:00からもお話会が
あさのは商店さんで開催されます。こちらで申し込んでね。
サンデーマーケットの日です。ぜひぜひ、遊びにいらしてください。
ノルマ、3人の人へ伝えるということは、
村に帰ったらおばちゃん、おばあちゃんばかりの私の環境では
必要な人へ必要な情報が届かない気がするのでブログという
不特定多数の人が読んでくれるツールを使って伝えます。
FBでもシェアします。
女子のみなさん、月経を楽しみましょう。快適な月経に
布ナプキン、私もめちゃめちゃオススメします!!!
パワフルにたくさんたくさんお話しくださったひらやませいこさん
本当にありがとうございました!!!出会いに感謝します。
そしてこのお話会を主催してくださったあさのは商店さん
本当にありがとうございました!!!ほんま参加させてもらってよかった~☆
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