昨晩から激しい頭痛(月経前の片頭痛どころじゃなく、
経絡秘孔突かれて脳がひでぶあべしになるんちゃうかと思うレベル)
と吐き気、
倦怠感(経験したことのないだやさMAX。だるい<だやい)
虚脱感(顔が濡れて力が出ないよ~のアンパンマンてきっとこんな感じ。
力がまったく入らへん・・・)のため、寝込んでた私。
経口補水液と頭痛薬と寝る(しかできない。力入らなさすぎて。)
で半日経過。吐き気やふらつきもなく復活したけど
こんなにひどい熱中症は初めて。自分の体に力が入らへん不安感半端ない。
※後で調べたら病院搬送レベルだった・・・。
原因は、昨日アヒル捕獲&肥育場へ引越しの際、
顔がドロドロに汚れて、水筒に口つけるのがはばかられ、
そのまま水分補給することなく2時間ぐらい続けて仕事してたため
と思われる。というか絶対それ。
家族皆に心配&自分を過信するな、水分とってへんとかありえねー。
何しとんねん等などきつく言われる。ハイ(>_<)すみません。
吐き気して気持ち悪いなとか頭痛いなとか思ったら、
すぐ涼しい場所で休む、水分補給する、無理しない、誰かに自分の状態話す。
自分がなってみて、その急激な体調変化に恐ろしくなったので
これを読んでる皆さんにもぜひ知ってもらいたい。
私は大丈夫。まだ平気。
体力や気温で過信しないで、熱中症対策を万全に。
熱中症にならないように、これからの暑さをのりきってください。
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