今日までお正月休みかな。
配達して鶏世話してからおばあちゃん誕生会でみんなで外食。
満腹。。。食べすぎた。。。
ジャンプした時の体の重たさ感覚で自分が思ってた体重よりプラス1キロの増量。
(実際はいつもの体重プラス4キロ)
感覚までもにぶっている。ふだん滅多に体重計に乗らへんから
正月は毎年(゚д゚)!ビックリする。いつの間に!
まぁ想定内に近いのでまた仕事始まって夏になったら勝手に痩せるやろ。
大事なのは自分が快適に動けるかどうか。怪我せず身体をつかっていくために
これから痩せよう!と決意してる人は筋肉が落ちるような痩せ方(やつれるって言うのかな)
だけはやめましょう。
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